Le kundalini yoga, c’est quoi ?
C’est l’énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsqu’elle circule, nous accédons à notre plein potentiel et retrouvons naturellement le chemin de notre destinée.
Pourquoi c’est bien ?
Ce yoga, complet et structuré, est à la fois doux et très puissant. C’est un excellent soutien pour la santé physique et psychologique car il travaille tout particulièrement sur le système nerveux et endocrinien.
Avec qui ?
Camille Param Devi pratique depuis plus d’une décennie l’hatha-yoga, mais c’est à Los Angeles qu’elle a découvert pour la première fois le kundalini. Elle raconte : « Ce fut l’expérience de ma vie, j’ai eu comme une sensation de déjà-vu, de situation déjà vécue, comme une véritable évidence ! » Quelques années plus tard, après un training intensif d’un an, Camille obtient son diplôme et devient enseignante au moment où la pratique commence à éclore.
Ça se passe comment ?
Accessible à tous, cette pratique ne requiert pas d’aptitude particulière. Les yeux fermés, on se laisse guider, on reçoit des enseignements. L’idée n’est pas d’atteindre la posture parfaite, mais plutôt d’explorer ces enseignements qui sont autant d’outils. On enchaine des respirations alternées : les pranayamas. Certaines comme celle du « feu » peuvent être puissantes. Le but est la prise de conscience de soi, de sa vérité et du monde environnant.
C’est quand ?
Le mardi à 18h30.
Quel est l’esprit des lieux ?
Le Centre Élément est dédié au bien-être et au ressourcement. Née d’une réflexion profonde sur le corps et l’esprit, cette adresse a pour ambition de réunir la connaissance scientifique du corps humain et son approche spirituelle.
Pourquoi on aime ?
Parce que le cours est intense et s’articule autour du son du gong et de la voix, avec des exercices dynamiques, des respirations et des méditations chantées qui réveillent et diffusent l’énergie située à la base de la colonne vertébrale. Cette pratique travaille en profondeur tout notre être pour permettre s’approcher de notre véritable identité. Elle permet de nous libérer de nos peurs, de nos croyances limitantes, de nos vieux schémas, afin d’ouvrir notre cœur et notre mental, et d’atteindre un moi stable capable d’agir.
Le Centre Élément
7, rue des Guillemites, Paris 75004
► Planning et inscription aux cours
Texte : Éva Paolini – Instagram
Photos : ©Anaïs Costet – Instagram
18.11.19